Dessa enheter kan hjälpa dig att hålla bättre reda på dina siffror och till och med få dem under kontroll
Om du har högt blodtryck är det viktigt att hålla ett öga på dina siffror. För det kommer du att behöva en hemblodtrycksmätare.
Forskning tyder på att självövervakning av blodtrycket kan leda till lägre blodtrycksnummer och, om du har okontrollerad hypertoni, kan hjälpa dig att få det under kontroll.
Och för vissa människor kan en blodtrycksmätare för hemmet hjälpa till att diagnostisera hypertoni i första hand. En studie från 2019 i tidskriften Hypertension fann att nästan 46 procent av alla amerikanska vuxna kunde dra nytta av övervakning av blodtryck utanför läkarnas kontor. Det är delvis för att kontroller av blodtryck kan hjälpa till att komma runt fenomen som [maskerade "och [vit kappa" hypertoni, där blodtrycksmätningarna på kontoret är lägre respektive högre än de är i dagliga livet.
Hur utbredd är högt blodtryck?
Enligt de senaste riktlinjerna från American College of Cardiology och American Heart Association utgör blodtryck på 130/80 mmHg eller högre hypertoni. Enligt den definitionen indikerar data från Centers for Disease Control and Prevention att 47 procent av alla amerikanska vuxna har högt blodtryck. Av dessa kanske många inte vet att de har tillståndet.
Högt blodtryck påverkar också olika ras- och etniska grupper ojämnt i USA, särskilt, 56 procent av svarta vuxna har hypertoni, jämfört med 48 procent av vita vuxna, enligt CDC. Och medan asiatiska och latinamerikanska vuxna har lägre hastigheter på högt blodtryck än vita och svarta vuxna, är vita vuxna med hypertoni mer benägna än asiatiska, svarta eller latinamerikanska vuxna med hypertoni för att ha det under kontroll .
Många faktorer verkar bidra till dessa skillnader: en studie från 2017 i tidskriften Circulation: Cardiovaskular Quality and Resultat citerade bristen på tillgång till hälso- och kvalitetsförsäkringsskydd som två viktiga frågor, medan andra studier har pekat på betydande nivåer av kronisk stress som en faktor i de högre hastigheterna för hypertoni hos svarta vuxna, inklusive stress inducerad av rasism och diskriminering.
Experter har betonat behovet av forskning med fokus på bättre förebyggande och behandling av hypertoni för svarta amerikaner.
Men tills vi har den forskningen, för alla med hypertoni, inkluderar en bra blodtryckskontrollplan träning, en hälsosam kost och (för vissa) mediciner. Det kan också inkludera att använda en hemmet blodtrycksmonitor.
Men vad är den bästa monitorn för blodtryck för dig? Konsumentrapporter testar monitorer för hemblodtryck för noggrannhet, enkel drift och hur de känner sig till bärare. När allt kommer omkring, [du kommer inte att vilja använda produkten om den inte är bekväm, "säger Susan Booth, som övervakar testet för blodtrycksmätning vid CR.
Hur Cr testar hemblodtrycksmonitorer
För att utvärdera varje enhet anländer vi en panel med CR -anställda. Två testare utbildade för att mäta blodtryck jämför varje hemmoresavläsningar med resultaten från en kvicksilver sfygmomanometer (enheten betraktade guldstandarden för BP -testning), på var och en av våra paneldeltagare vänster och höger armar.
Paneldeltagare betygsätter också varje bildskärm för komfort, och våra labbtekniker utvärderar dem för bekvämlighetens klaritet på skärmen, storleken på knapparna och hur lätt de är att använda.
Nedan hittar du fem av våra högst rankade blodtrycksmonitorer för hemmet. Medlemmar kan se våra fullständiga betyg och recensioner . För att lära dig hur du använder en bildskärm ordentligt och vilka faktorer du ska tänka på när du handlar efter en, kolla in vår blodtrycksköpguide .
